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Idealgewicht ist kein Zufall

Hauruck-Diäten waren gestern. Heute nehmen wir planvoll ab – mit Flüssignahrung und einem aktiven Lebensstil.

Der nächste Sommer ist noch lange nicht in Sicht. Sollen wir uns jetzt schon um die Bikini- oder Badeshort-Figur für die kommende Saison kümmern? Nun, ganz falsch wäre es nicht, denn der Weg zum Wunschgewicht ist kein Wochenendspaziergang. Diese Erfahrung mussten schon viele machen, die auf die Schnelle abspecken wollten. Der Lohn solcher spontanen Diätversuche: meistens zusätzliches Hüftgold, das der Jo-Jo-Effekt an unserer Problemzone hinterlässt.

Zu viel des Guten

Der Knackpunkt ist und bleibt eine negative Energiebilanz, um Gewicht zu verlieren. Unser Körper soll mehr Kalorien verbrennen, als er Nachschub erhält – und zwar möglichst bis das Wunschgewicht erreicht ist. Um dieses dann auf Dauer zu halten, müssen die meisten Abnehmwilligen ihren Lebensstil ändern – eine Herausforderung, die nicht von heute auf morgen gelingt. Kommen dann auch noch Hunger und Verzicht dazu, fliegen die guten Vorsätze schnell über Bord.

Weniger ist mehr

Mehr Erfolg verspricht die langsame Tour: Abnehmen mit System und der Unterstützung durch ein hochentwickeltes Mahlzeitenersatzgetränk. Diese innovative Flüssignahrung hat pro Portion nur etwa 200 kcal. Die füllen nicht nur das Bäuchlein, sondern:

  • schmecken auch und machen so angenehm satt wie eine vollwertige Mahlzeit;
  • aktivieren den Stoffwechsel und damit den Energieverbrauch;
  • versorgen uns mit allen nötigen Mineralstoffen und Vitaminen;
  • verhindern den Muskelabbau.

Die Flüssignahrung ersetzt während des Abnehmens kalorienreiche Mahlzeiten und lässt dadurch auf schonende Weise unsere Kilos schmelzen. Schon nach 14 Tagen gibt es merkbare Ergebnisse.

Schlank mit System

Dieser einfache Masterplan führt mit 4 Schritten zu einem leichteren Leben:

1. Reinigen

  • höchstens für 3 Tage
  • 3 x täglich Flüssignahrung, zusätzlich 1–1,5 Liter trinken
  • reinigt den Körper, ohne dass wir hungern müssen

2. Abnehmen

  • bis das Wunschgewicht erreicht ist, höchstens für 4 Wochen
  • morgens und abends Flüssignahrung, mittags eine gesunde Mahlzeit
  • aktiviert den Stoffwechsel bei reduzierter Kalorienzufuhr, alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente sind an Bord

3. Stabilisieren

  • dealerweise für 8 Wochen
  • morgens und mittags je eine gesunde Mahlzeit, abends Flüssignahrung
  • stabilisiert den Stoffwechsel und das erreichte Wunschgewicht

4. Aktiv leben

  • auf Dauer mit dem Wohlfühlgewicht
  • täglich 3 gesunde Mahlzeiten und ergänzend einmal Flüssignahrung
  • auf gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung achten, Flüssignahrung als (abendliche) Ergänzung

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