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Stress, lass nach!

Ist Ihre Woche auch von Montag bis Sonntag durchgetaktet? Vorsicht, zu viele „Hamsterrad-Tage“ erschöpfen uns und unsere Abwehrkräfte. Also schalten wir lieber ab und zu einen Gang zurück, bevor unser Körper die Notbremse zieht – zum Beispiel mit:

• Meditation und Achtsamkeitsübungen

Wir schließen für ein Viertelstündchen die Augen, schalten das Handy ab und achten nur auf unseren Atem. So schaffen wir uns kleine Inseln der Ruhe.

• Bewegung ohne Leistungsdruck

Ein abendlicher Spaziergang, etwas Gartenarbeit oder mit den Kindern Drachen steigen lassen – danach sind wir meist deutlich entspannter.

• antroposophischen Arzneimitteln

Sie können stressbedingte Angst- und Unruhezustände lindern sowie das seelische und körperliche Gleichgewicht stärken.

• Blütenessenzen nach Dr. Bach

Bachblüten unterstützen besonders in emotional stressigen Zeiten – ob als Tee, Tropfen, Kaugummis, Zuckerl oder Globuli.

Unsere Produktempfehlung

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Stress-Tipp

Stress? Tun Sie was dagegen!

Ständiger Stress macht nicht nur müde, gereizt und bringt uns an unsere Grenzen, sondern lässt auch lebenswichtige Darmbakterien absterben. Dadurch wird die empfindliche Darmschleimhaut geschädigt und Entzündungen breiten sich aus. Auch das Glückshormon, Serotonin, das zu 95 Prozent im Darm gebildet wird, kann unter Dauerstress nicht mehr in ausreichender Menge produziert werden. Die Folge: Energielosigkeit, Verstimmungen und Schlafstörungen. Dem können Sie durch speziell erforschte, entzündungshemmende Bakterienstämme entgegenwirken, wie sie in OMNi-BiOTiC® STRESS Repair1 enthalten sind. Denn wissenschaftliche Studien bestätigen: Das beste Mittel gegen Stress ist ein gesunder Darm!

1 Zur diätetischen Behandlung von Entzündungen der Darmschleimhaut, die durch psychische Reize wie Stress verstärkt werden.

OMNi-BiOTiC® STRESS Repair

oDiätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät)

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