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Beeren für die Blase

So wappnen wir uns gegen lästige Harnwegsinfekte.

Dass wir uns auf keine kalten Steine setzen und rasch das nasse Badezeug ausziehen sollen, haben schon unsere Mütter gepredigt – speziell ihren Töchtern. Recht hatten sie! Denn vor allem die weiblichen Harnwege sind anfällig für Infekte, da die deutlich kürzere Harnröhre das Eindringen von Keimen erleichtert. Damit es erst gar nicht soweit kommt, empfehlen sich – neben Mamas Tipps zur Warmhaltung des Intimbereichs – auch folgende Maßnahmen:

  1. Genug trinken – am besten zwei Liter täglich.
  2. Wasser lassen: Öfters die Toilette aufsuchen – nicht erst im letzten Moment. Auch nach dem Sex die Blase entleeren. Dies mag zwar etwas Überwindung kosten, spült aber etwaige Bakterien gleich wieder aus.
  3. Richtig waschen & wischen – immer von vorne nach hinten. Zusätzlich auf übertriebene Intimhygiene verzichten sowie Tampons und Binden häufig wechseln.
  4. Immunsystem stärken – zum Beispiel mit Alpinamed® Preiselbeer-Produkten in Form von Granulat oder Filmtabletten.


Immunbooster Preiselbeere

Eine verlässliche Verbündete für unser Wohlbefinden ist diese kleine rote Power-Frucht: Sie stärkt unser Immunsystem und kann uns auf diesem Weg auch gegen lästige Harnwegsinfekte wappnen. Besonders sticht ihr hoher Vitamin-C-Gehalt hervor – bis zu 40 Milligramm pro 100 Gramm Frucht. Darüber hinaus enthält die heimische Power-Frucht auch andere wertvolle Inhaltsstoffe wie Natrium, Phosphor, Kalium und den sekundären Pflanzenstoff Proanthocyanidine.

Unsere Produktempfehlung

Alpinamed® Preiselbeer

Für eine starke Blase: Immunsystem unterstützen ... mehr

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