Hallo, Rauchfrei am Apparat

Wer nicht völlig vom Rauchen überzeugt ist, sollte möglichst bald den Absprung wagen. Mit Unterstützung des Rauchfrei Telefons stehen die Chancen 1A.

Haben Sie heuer schon aufgehört? Ja, aber es war wieder einmal ein Rauchstopp mit Ablaufdatum? Lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Der Tschick ist kein unentrinnbares Schicksal, aber doch eine Suchterkrankung. Sich davon zu befreien, das kann schon mehrere Anläufe brauchen. Kompetente Unterstützung kommt etwa von den Gesundheitspsycholog:innen des Rauchfrei Telefons.

Der Anfang vom Ende

Bei dieser Beratungsstelle weiß man auch um die anderen Erfolgsfaktoren für den Ausstieg, wie gute Vorbereitung, klare Motive sowie Strategien gegen akutes Rauchverlangen. Ganz neue Möglichkeiten bietet dabei die Rauchfrei App, etwa mit motivierenden Tools, Tipps und Benachrichtigungen – 24/7 und in jeder Lage.

Rauchstopp per Handy

Das Rauchfrei Telefon ist eine Beratungsstelle für alle, die sich ein Leben ohne Tabak und Nikotin wünschen. Das Angebot gilt österreichweit und ist gratis. Es umfasst

• telefonische Beratung und Information, Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr
• Begleitung mit mehreren Beratungsgesprächen und individueller Terminvereinbarung
• Vermittlung zu Rauchfrei-Kursen, Workshops und anderen Angeboten
• Website, Broschüren und anderes Informationsmaterial
• die Rauchfrei App (rauchfreiapp.at)