Mehr Achtsamkeit für die Mitte, bitte! Schließlich ist die Intimgesundheit der ehrlichste Spiegel für unseren Allgemeinzustand.

Heute schon ein liebevolles Danke nach Downunder geschickt? Vermutlich nicht. Denn gerade unsere intimste Zone beachten wir oft erst, wenn sie Zicken macht. Die leisen Signale gehen gerne zwischen Job, Care-Arbeit und Sozialleben unter. Dabei wäre die weibliche Intimgesundheit ein ziemlich sensibler Seismograph für unser allgemeines Wohlbefinden. 

In Aufruhr versetzen lässt sie sich etwa von hormonellen Veränderungen, einem geschwächten Immunsystem, Medikamenten oder Stress. Dann laden Warnsignale wie Scheidenpilz, Scheidentrockenheit oder Zyklusbeschwerden zu mehr Selbstfürsorge ein.

Kritisches Feedback aus der Intimzone? Sehen wir es als Einladung zu mehr Selbstfürsorge.

Stoffwechsel

Untendrunter sorgt atmungsaktive Baumwolle dafür, dass kein allzu feuchtes Milieu entsteht - wie es unerwünschte Bakterien und Pilze gerne hätten.

Reinheitsgebot

Weniger ist mehr: Klares Wasser reicht zur Intimpflege meist völlig aus. Nebenbei schützt es den niedrigen pH-Wert der Vaginalflora.

Zukunftsinvestition

Beckenbodentraining beugt Blasenschwäche und -senkung vor, verbessert die Körperhaltung und intensiviert das sexuelle Empfinden.